Even Voorstellen
Ik ben Uma.
Jarenlang heb ik geprobeerd mezelf ‘terug op de rails’ te krijgen.
Via voeding, controle, discipline, obsessie, wilskracht.
En steeds weer kwam ik verder van huis. Uiteindelijk ontwikkelde ik zelfs verschillende eetstoornissen, raakte ik opgebrand en was ik de verbinding met mijn lichaam compleet verloren.
Tot ik besefte: mijn lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden.
Het is een kompas dat mij al die tijd iets probeerde te vertellen.
Het was niet de buitenkant die ik moest veranderen, het was de binnenkant die ik opnieuw moest leren kennen.
Ik besefte me dat het heling was wat ik nodig had. Ik moest mezelf weer leren begrijpen, opnieuw leren liefhebben in plaats van mezelf te straffen of corrigeren.
Vanuit die ervaring ben ik me verder gaan ontwikkelen, omdat ik weet dat ik niet de enige ben die hier tegen aan heeft gelopen. Ik voelde een sterke wens om vrouwen zoals jij te helpen zich weer thuis te voelen in hun lichaam.
Ik schoolde me om tot holistisch coach en voeding en gedragsadviseur, omdat ik geloof dat de ware verandering komt van binnenuit , zodra je weer leert te luisteren naar jouw ware fysieke, emotionele en geestelijke behoeftes.
Wild & Rooted EG is geboren uit die ervaring.
Niet om je te repareren,
maar om je te begeleiden in het opnieuw wonen in jezelf.
Zonder regels. Zonder strijd.
Met voeding die klopt, ritmes die rust brengen,
en ruimte om te voelen wat er écht speelt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik loop met je mee.
"Voorheen voelde het alsof de onzekerheden vooral in de weg zaten, zonder dat ik precies wist wat ik ermee moest.
Door de coaching gesprekken kreeg ik daar steeds meer inzicht in. We hebben gekeken naar waar die onzekerheden vandaan komen en wat ik eraan wilde veranderen. Door onze gesprekken kom ik nu ook echt in beweging en dat vind ik enorm waardevol"
- S. van den Berg
"Uma straalt oprechte betrokkenheid uit en begeleidt op een zachte, maar duidelijke manier.
Ze weet precies aan te voelen wat nodig is in het moment. Ik vond de balans tussen luisteren, spiegelen en oefeningen heel fijn "!
- J. Odijk
" Het proces met Uma was persoonlijk en fijn, en het was bijna magisch hoe snel alles veranderde.
In 3 maanden tijd viel ik 4,5 kilo af, kreeg ik meer energie en kon ik weer slapen zonder enorme buikkrampen tijdens mijn menstruatie.
Lange tijd leefde ik zonder balans tussen lichaam en geest. Dankzij Uma ben ik beter naar mijn lichaam gaan luisteren en sport ik nu 4 dagen per week met plezier en motivatie!
Het is niet moeilijk om te leven volgens je ware zelf, maar als je geen begeleiding hebt, kan het een zetje nodig hebben. Voor mij was Uma dat zetje "
- L
L
Aanbod
Deep Dive Sessies
Voor wie: Voor wie geen traject nodig heeft, maar wel helderheid zoekt over een specifiek thema.
Wat het is: Een eenmalige sessie van 90 minuten waarin we samen duiken in één vraagstuk of knelpunt.
Wat je krijgt: – Mijn volledige aandacht – Intuïtief advies op maat – Afstemming op jouw persoonlijke verhaal
Align & Nourish
Voor wie: Voor wie niet alleen naar voeding of gedrag wil kijken, maar het volledige plaatje wil aanpakken — fysiek, emotioneel én leefstijlmatig.
Wat het is: Een traject van 8 sessies over een periode van 3 à 4 maanden.
Wat je krijgt: – Persoonlijk advies – Praktische ondersteuning rond voeding en beweging – Tools voor reflectie – Begeleiding op innerlijke thema’s zoals overtuigingen en patronen – Tussentijds WhatsApp-contact voor ondersteuning
The Nourished Heart
Voor wie: Voor wie verlangt naar meer dan gedragsaanpassing — een diepere, innerlijke reis naar je oorsprong.
Wat het is: Een traject van 3 of 6 sessies, gericht op emotionele en energetische lagen.
Wat je krijgt: – Ruimte voor jouw verhaal – Inzichten in onderliggende overtuigingen, familiepatronen en lichamelijke boodschappen – Verbinding met je échte behoeften – Ondersteuning bij terugvalmomenten
Rooted Nutrition
Voor wie: Voor wie wil afvallen en/of lichamelijke disbalans ervaart: vermoeidheid, onrust of hormonale klachten.
Wat het is: Een traject van 3 maanden gericht op lichamelijk herstel via voeding.
Wat je krijgt: – Voeding afgestemd op jouw unieke bioritme – Persoonlijk voedingsplan – Tussentijdse bijsturing – WhatsApp-ondersteuning – Duurzame resultaten en herstelde balans
Start hier!
Vul het intake formulier in zodat wij een GRATIS intakegesprek kunnen inplannen!
Na het intakegesprek zullen wij samen kijken welk aanbod het best bij jou past!
